Date : 21/12/2022

Lieu : Golf Fit Performance Center à Puidoux (Vaud-Suisse)

Titleist Performance Institute (TPI) - qu’est-ce que c’est ?

Le TPI est une organisation éducative fondée en 2003 qui étudie le fonctionnement du corps humain en relation avec le swing de golf.

Le TPI a étudié des milliers de golfeurs de tout niveau, allant des meilleurs joueurs professionnels aux passionnés du week-end. De nombreuses données sur les joueurs de toutes formes, tailles, âges et niveaux de forme physique ont été enregistrées pendant cette période. En utilisant ces données, le TPI a ouvert l’œil sur la biomécanique du swing et son rapport avec le joueur en question. De plus, le TPI a analysé comment les limitations physiques dans le corps d'un joueur peuvent affecter négativement le swing de golf et potentiellement amener à des blessures.

Déroulement de la journée

Le premier rendez-vous a eu lieu le matin au complexe avec Billy Karageorgakis, coach physique chez Golf-Fit (Puidoux, Suisse) et certifié TPI. Tout d’abord, nous avons échangé afin de mieux se connaitre, de discuter de mes objectifs et de mes attentes vis-à-vis de la séance. Nous avons ensuite procédé aux différents tests physiques (mobilité, souplesse, force) qui ont duré 3 heures. Après cette séance, Billy a fait un bilan de mes points forts et faibles et de ce que je pouvais améliorer. De manière générale, les résultats ont été extrêmement satisfaisants.

Conclusion

Cette séance m’a permis de mieux comprendre pourquoi je n’arrivais pas toujours à optimiser mon rapport physique-performance dans le swing.  Quand je voulais créer plus de vitesse, j’avais du mal à la déployer au bon moment. J’ai appris que je me servais plus des gros muscles et pas assez des muscles profonds (muscles de la stature et de la posture). Ceci explique pourquoi je pouvais avoir tendance à perdre l’équilibre en accélérant. Le bilan de Billy me permettra d’améliorer ma mobilité, ainsi que des exercices spécifiques pour renforcer la posture.

Je remercie Raphaël Jacquelin d'avoir organisé cette superbe journée avec Billy !